寒さが一段と厳しくなってきましたね。冷え込みが強い日は、体のこわばりを感じる方も多いのではないでしょうか。

先日、頑固な肩こりと不眠に悩む40代の女性が来院されました。

当院の検査で反応が出た原因は、意外にも「タバコ」でした。

タバコの影響を整える施術を行うと、みるみる筋肉の緊張がゆるみ、スッキリとした表情に戻られました。

実は、喫煙は自律神経のバランスを崩す大きな要因になります。

「ストレス解消に一服すると落ち着く」と感じても、体内では有害物質に反応して交感神経が優位になり、血管が収縮して体は強い緊張状態に置かれます。

ストレスで緊張する

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喫煙で一時的に気分が落ち着く

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体内は有害物質により強く緊張・疲労する

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緊張を和らげようと再びタバコを吸う

この悪循環に陥ると、知らず知らずのうちに慢性的なこりや不眠が定着してしまいます。

無理に我慢するだけでなく、まずは「体が何に反応して緊張しているのか」を正しく把握し、整えていくことが大切です。