ファスティングしました!

10・31

昨日生まれて初めて、一日固形物を一切取らない 『プチ断食』

を体験しました。

結果はというと・・・

今、最高に体調いい

こうなるだろうと思って挑戦したんですが、まさに予想通りの結果でよかった~~~!

経過はというと

初日、午前中から昼過ぎにかけて今までエネルギーを血中の糖質に依存してきたわけだから、いきなり糖質がなくなって当然しんどい。

体にしっかり力の入らない状態が続いて、横でクッキーを食べている妻に腹が立ったりしてました

その後、本によるとエネルギー依存を糖質から脂肪に切り替える時に頭痛が起こると書いてありましたが、まさしく頭痛が発症。

ちょっとつらいな~~、と2時間くらいが経過。

すると夕方頃に治療をしている最中、急に

おっ

と体に変化がおとずれ、そこからググーと覚醒したような感じになり、その後・・・

超ハイテンション

全くお腹が空いた苦痛がなくなり、どんどん体が軽くなっていくのが感じられエネルギッシュになっていくじゃないですか!

今まで使っていなかった体の部分が、がっつり動いていく感じ。

いや~、ファスティングやって良かった良かったと次の日(今日)は普通に食べる予定にしてたんで、朝からおにぎり1つと枝豆を食べたんですが、なんだか違和感・・・。

体は今日もやれって言っている

ということで、急遽本日も続行することになりました

みなさん、ファスティングは超お勧めですよ

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