「朝、洗面台で前かがみになった瞬間、お尻から太ももに電気が走るように痛む…」

「病院で椎間板ヘルニアと診断され、薬を飲んでいるけれどしびれが引かない」

「池田市周辺で、この辛い坐骨神経痛を根本から良くしてくれる場所を探している」

今、このページをご覧のあなたは、このような耐えがたい痛みやしびれを抱え、不安な毎日を過ごされているのではないでしょうか。

坐骨神経痛は、単にお尻や足が痛むだけでなく、歩くことや座ることといった「当たり前の日常」を奪っていく本当に辛い症状です。

病院で「ヘルニアだから上手く付き合っていくしかない」と言われ、諦めかけている方も少なくありません。

しかし、諦める必要はありません。なぜその痛みに繋がっているのか、そのメカニズムを正しく知り、適切なケアを行えば、体は応えてくれます。

池田市で2008年に開業して以来、数多くのヘルニア・坐骨神経痛の患者様と向き合ってきた当院の実績に基づき、その原因と解消法を分かりやすく解説します。

一般的に広く知られている「ヘルニア」という言葉ですが、そもそもヘルニアとは、本来あるべき位置から臓器や組織がずれた状態のことをいいます。

私たちの背骨（脊椎）は、24個の骨が積み重なってできています。その骨と骨の間でクッションの役目をしているのが「椎間板（ついかんばん）」です。

腰椎椎間板ヘルニアは、この椎間板の中にある「髄核（ずいかく）」というゼリー状の組織が、外側にはみ出して、神経の通り道である脊柱管（せきちゅうかん）の内部に飛び出した状態を指します。

多くの場合、日常生活における姿勢の崩れや、お仕事での負担が関係しています。

長時間姿勢が悪かったり、仕事で同じ姿勢を続けていたりして椎間板に無理な力が加わると、椎間板の中の髄核が腰部の脊柱管に飛び出してしまうことがあるのです。

ここで重要な事実があります。実は、腰椎椎間板ヘルニアは脊柱管の中に飛び出し、馬尾（ばび）や神経根（しんけいこん）を圧迫しただけでは、坐骨神経痛や腰痛は起こりません。

椎間板ヘルニアが大きく突き出て馬尾や神経根を強く圧迫したり、そこで炎症などの障害が起こったりすると、初めて障害の起こった神経が支配している腰や下肢（お尻から足先）に、強い痛みやしびれの症状が現れるのです。

ヘルニアからくる坐骨神経痛には、他の原因（脊柱管狭窄症など）とは異なるはっきりとした特徴があります。

腰椎椎間板ヘルニアは構造上、お腹側ではなく「背中の方」に飛び出す性質があります。

そのため、腰を前に曲げると椎間板が前方から強く圧迫され、中の髄核がさらに後ろへと押し出されてしまいます。

すると、馬尾や神経根への圧迫がさらに強くなって、腰やお尻、下肢に激しい痛みが出たり、しびれが増加したりします。

この一連の痛みが、腰痛と坐骨神経痛の正体です。

そのため、以下のような日常生活の動作において、顕著に症状が現れやすくなります。

■中腰や前かがみになると痛みが増して、日常の動作がつらくなる
■症状が進むと、椅子に座っていられなくなる
■静かに横になって寝ていると痛みが少なく、一番楽な姿勢になる

このように、腰を前に曲げる動作によって痛みが増す坐骨神経痛のことを、専門的には「ヘルニア型坐骨神経痛」と呼びます。

人間の腰の中で、特にヘルニアが多発する場所があります。

椎間板ヘルニアは、「第4腰椎と第5腰椎の間にある椎間板」、そして「第5腰椎と仙骨の間にある椎間板」に非常によく起こります。

なぜなら、この場所は腰の骨の中でも最も動きが大きく、体重や日常の動作による重力・負荷が一番集中する部分だからです。

そして、お尻から足へと伸びる「坐骨神経」は、まさにこの第5腰椎と仙骨の間から出ています。

そのため、腰椎椎間板ヘルニアによって坐骨神経の根元（神経根）が圧迫されると、お尻を通り越して太ももの裏、ふくらはぎ、足先といった下肢全体に鋭い痛みやしびれの症状が現れることになります。

病院でレントゲンやMRIの検査を受けると、驚くような説明を受けることがあります。 画像診断では、腰椎の2ヶ所に椎間板ヘルニアがみられるケースも少なくありません。

画像に写っている形がすべて悪さをしているわけではないため、画像データだけで一喜一憂する必要はありません。

坐骨神経痛の現れ方は、患者様によって大きく異なります。

重い荷物を持った拍子などに急に発症する場合もあれば、特に明確なきっかけもなく、日々の負担が蓄積して徐々に発症する場合もあります。

多くのケースでは、まず最初に腰の痛みが現れ、症状の悪化とともに徐々に下肢の痛みを伴うようになります。

しかし中には、腰の痛みはほとんどなく、坐骨神経痛（下肢痛）だけが強烈に起こる場合もあります。

痛みの程度も人それぞれで、以下のような段階的な症状の目安があります。

【軽症】 前にかがむ時だけ痛い、特定の動作時のみ違和感がある。
【中等度】 腰や下肢に激しい痛みがあって長く歩けない、時々休まないと歩けない（間欠跛行）。
【重症】 足に力が入らない（不全麻痺）、排尿・排便障害が起こる。
※万が一、足に全く力が入らなくなったり、おしっこや便が出にくいといった「排尿・排便障害」が現れた場合は、速やかな医療機関への受診が必要となります。しかし、それ以外の多くの場合は、骨格や筋肉のバランスを整えることで十分に改善を目指せます。

病院で痛み止め（リリカや消炎鎮痛剤）をもらったり、ブロック注射を打ったりしても、その場しのぎで何度も痛みがぶり返してしまうのはなぜでしょうか。

それは、薬や注射が「怒っている神経の興奮」を一時的に抑えているだけで、

「なぜ、特定の椎間板にばかり髄核が飛び出すほどの異常な圧力がかかり続けているのか」

という根本的な問題が解決していないからです。

当院では、ヘルニア型坐骨神経痛の本質的な原因は、腰そのものだけでなく

「骨盤・腰椎の歪み」と「股関節や足首といった土台の崩れ」など全身にその原因はあると考えています。

一般的な整骨院や整体院では、ベッドにうつ伏せや仰向けに寝た状態のまま矯正を行うことが多いです。

しかし、私たちは寝て生活しているわけではありません。

実際に生活するのは、座る、立つなど「重力がかかった姿勢」です。

当院では、重力がかかった状態で初めて現れる骨格のねじれを見極めるため、座位（座った状態）での精密な調整を大切にしています。

坐骨神経が通る「股関節（梨状筋まわり）」のチェックは、ヘルニアの症状を和らげる上で外せません。

股関節がズレていると、腰にかかる負担が何倍にも膨れ上がります。

さらに、身体の最下層である「足首」の歪みまで遡って調整することで、家でいう土台が真っ直ぐになり、腰椎の椎間板へとかかっていた「無理な力」が自然と抜けていく環境が整います。

「飛び出したヘルニアは戻らない」と言われることもありますが、腰椎にかかる異常な圧力を骨格矯正によって取り除いてあげれば、神経の炎症や怒りはきれいに収まり、痛みもしびれも気にならない健康な体を取り戻すことができるのです。

腰を前に曲げると痛みが強くなる「ヘルニア型坐骨神経痛」は、椎間板の隙間から髄核が飛び出し、神経を強く圧迫・炎症させることで起こります。

湿布や薬で誤魔化しきれなくなってきたその痛みは、「これ以上、腰の骨を歪んだまま使わないで！」という身体からの重要なサインです。

痛むお尻を強く揉みほぐしたり、腰を強引に引っ張ったり（牽引）するだけでは、根本的な解決には至りません。

大切なのは、重力下における骨盤や腰椎の歪みを正し、股関節や足首から全身のバランスを綺麗に整えて、腰への負担を最小限に抑ことです。

池田市で2008年に開業して以来、当院は「どこに行っても良くならなかった」とおっしゃる多くのヘルニア患者様と向き合い、その回復のお手伝いをしてきました。

■痛みやしびれを気にせず、家族や友人と旅行へ出かけたい
■朝、不安なくスッと起き上がれるようになりたい
■仕事や家事を、薬に頼ることなく笑顔でこなしたい

そんな当たり前の、快適な日常をあなたに取り戻していただくために、私たちは全力でサポートいたします。

一人で悩まず、ぜひ一度当院にご相談ください。

あなたの痛みの「本当の原因」を一緒に見つけ、根本から解決していきましょう。