ファスティング(プチ断食)

10・29

以前から食事を抜くことで体が楽になることは体感していたので、

胃の調子が悪いな~

と感じたら晩御飯を抜くということはよくやっていました。

そしたら最近仲間内でファスティング(プチ断食)が流行りだし

体験者の話を聞くと

3日間ジュースと水のみで仕事をして、集中力が高まってすごいことなってる!! お腹が空いて力が入らへんのとは逆。めっちゃ体調いい!!

との話を聞いたので、早速

今日からファスティングやります

どんな体の感覚になるのか、なんだかめちゃ楽しみでワクワクしてます

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